岐阜県なんちゃってブロガーyossyの書き綴るブログ。[公開記事480件/2016年11月27万PV]

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基礎代謝を上げて痩せ体質になるべく酵素ドリンク(SHBエンザミン)をしばらく飲んでみることにしたよ

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先日、知人から酵素ドリンク(SHBエンザミン)を2本ほど商品モニターで頂きまして。
で、もし「飲むの続けてみて気にいったらブログの記事に書いてねん」的な話に。
「おっ、この岐阜県なんちゃってブロガーyossy、期待されている!」(勝手な誇大妄想)
というわけで今回は早速、この酵素ドリンク(SHBエンザミン)について書くことにしますよ(^^)/ぶっちゃけまだ4回しか飲んでないので、この酵素ドリンクにyossyが最も期待する効果「基礎代謝を上げてからの~、痩せ体質への変貌からの~、ダイエット成功!」に効果があるかどうかはまだ分からないけど、少なくとも酵素ドリンクの味はとても飲みやすくてかなり気にいってます(もっと癖があると思っていたので)。
で、そんな酵素ドリンクにまつわるエトセトラな話です(^^)/

酵素と基礎代謝について

酵素ドリンクの話の前に、そのテーマの前提となる「基礎代謝」と「酵素」について知っておく必要があるなぁと。
で、素人なりに調べてみました。はい。以下のページの説明が分かりやすかったので引用掲載します。
まずは基礎代謝について↓

私たちの体は、動かずにじっとしている時でも、内臓を動かしたり、呼吸をしたり、体温を維持したり…と、生命を維持するために様々な活動が行われています。これらの活動で消費される、必要最小限のエネルギー量のことを「基礎代謝」といいます。1日の消費エネルギーのうち、基礎代謝によるエネルギー消費量は、なんと6割を占めます。一方、運動や生活活動によるエネルギー消費量は3割程度。つまり基礎代謝が上がれば、運動していない時でも消費エネルギー量が増え、必然的に太りにくくなるのです。

また、基礎代謝は年齢と共に下がっていきます。「昔はたくさん食べても太らなかった」「食べる量は変わっていないのに太った」という人は、基礎代謝の低下が原因のひとつかもしれません。

基礎代謝を高める方法は2つ。筋肉量を増やすこと、そして食生活で酵素を補ったり、体内酵素を活性化させたりして代謝機能を上げることです。

出典:skincare-univ.com

で、酵素についてはコチラ↓

体の中でつくられる酵素は、食べ物を分解する「消化酵素」と、吸収された栄養素をエネルギーに変えて細胞に届け、新陳代謝を促進する「代謝酵素」があります。基礎代謝アップのために必要なのは、消化の無駄を減らし、代謝酵素の量を増やすことです。

現代人の食事は、食生活が欧米化し、加工食品が増えたことで、胃腸への負担が大きくなりました。胃腸への負担が大きいということは、消化の負担が大きいということ。食べ過ぎや脂っこい食事の摂取によって消化酵素が大量に消費されると、代謝酵素は減少するという関係性があります。つまり、消化が円滑に進められないと代謝機能が衰え、痩せにくい、疲れやすい、肌が荒れる…といったトラブルを引き起こしてしまうのです。

消化酵素を無駄遣いしていると感じる人は、消化のよい食事を心がけて代謝酵素を活性化させましょう。そして、食物酵素をふんだんに含む生の野菜やフルーツ、発酵食品を一緒に摂ると、消化・吸収をサポートしてくれます。こうして体内の代謝活動を活発にすることで基礎代謝がアップし、太りにくい体質へと変えていくことができます。

出典:skincare-univ.com

おバカな自分なりに解釈すると、ダイエットで痩せやすい体質になるには、そもそも基礎代謝を上げる必要がありますよ、と。
で、基礎代謝を高める方法の1つとして、(a)食生活で酵素を補う、(b)体内酵素を活性化、があると。
そして、(a)の「食生活で酵素を補う」という部分が、今回の酵素ドリンクが担ってくれるわけです。
というわけで、この酵素ドリンクは酵素サプリメントの飲料だと思ってます。

基礎代謝が下がっていると痩せにくい

実際問題、アラフォー(37歳)の自分は話になりますが、今年の夏に石川旅行で先輩のちょいと怖い話を聞いて以来、真面目にダイエットしようと思って、夕食は基本的にお米(炭水化物)を食べないようにしたり、ウォーキングも週に数回(50分ほど)行うようにしました。
で、最初の1か月は体重が順調に減っていったんですけど、その先が完全な横這い状態。
痩せていた時(通常体型)のほうが今より全然もっと食べていたのに「体重減らないの何でだろう?何でだろう?何でだ何でだろう?(テツ&トモ風)」と頭に疑問がループ再生してました。でも今回、この酵素や基礎代謝について調べてみて、ようやく合点がいきました。

そうか、自分の基礎代謝が若い時よりも下がっているから前よりも痩せにくいんだな、と。
年齢以外の要因もあるかもだけど、ともかく基礎代謝が下がっているので、まずはこの基礎代謝を上げていかないと痩せ体質にならないぞと。
強いては減量もうまくいかないぞと。
で、その基礎代謝を上げるのをサポートしてくれるのが、今回の酵素(酵素ドリンク)というわけです。

【飲みレポ】酵素ドリンク(SHBエンザミン)飲んでみた

SHBエンザミンの概要

というわけでようやく本題。
冒頭に述べた知人に頂いた酵素ドリンクを早速飲んでみることにしました。
エスエイチビープラン株式会社の「SHBエンザミン」という酵素ドリンクです。
高級感のあるパッケージですな。

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どうやらこの商品名(SHBエンザミン)、「エンザミン」という納豆菌類発酵代謝エキスが高濃度で入っているのが最大のウリみたい。
通常、酵素は熱や酸に弱い特性があるので、いわゆる酵素サプリ・酵素ドリンクと名の付く商品でも体内に摂取しても酵素の活力を活かせないことが多々あるそうですが、このエンザミンはその酵素の弱点を克服していているので、活きた酵素の摂取が可能とのこと。

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で、エンザミン以外にも、80種の植物発酵エキスが含まれてます。
裏パッケージの原材料名の欄を見たら記載量がとんでもなく多い(笑)
野菜・果物、穀類、豆実、ハーブなどなど、めっちゃいろいろ入ってますがな。

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SHBエンザミンの飲み方

パッケージから開封すると、本体容器(瓶700ml)と軽量カップが入ってます。

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では早速飲んでみますよん。
飲み方としては1日25~50mlを目安にそのまま、もしくは水またはお湯などで割って飲む感じ。

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ちょろっと容器の原液を飲んだけど原液はかなり濃縮されていて濃いので、記載あるように水かお湯で割って飲むのがベターですな。
というわけで、まずは酵素ドリンクを水で割って飲むことにしました。

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割る比率は酵素ドリンク:水=1:10(25m:250ml)で。
というか水で割ったら、色の見た目は完全に麦茶ですな。

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チェイサー(箸)でかき回して早速頂くことにしました。

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ごくごく。ごくごく。
ん~、この酵素ドリンク、かなり飲みやすくて良い感じ♪♪
酵素ドリンクって上記の原材料のところで見たように、濃縮エキスがたくさん入っているので、めちゃくちゃ苦くてマズイものだと勝手に想像していたけど全然見当違いでした。
味で例えるならスポーツドリンクみたいな感じ。このSHBエンザミンの場合、アクエリアスみたいな味ですね。
不味かったら本当は家族・別の知人で酵素好きな人がいるのでそのまま横流ししようかと思っていたんですが(苦笑)、すごく飲みやすいので自分が継続して全部飲むことにしました。

あと個人的におすすめな飲み方は炭酸水割りです。
水・お湯割りがいけるなら炭酸水でもいけるだろうと思ってちょっと試してみたんですが、エナジードリンク(デカビタ、オロナミンC)みたいな味になって、のど越しがぐっと良くなります。
というわけで、気分によって水割り、炭酸水割り、お湯割りと変えて飲むのも良いかもですね(^^)/

yossy的まとめ

というわけで、酵素ドリンク(SHBエンザミン)にまつわるエトセトラな話でした。
食事+運動(ウォーキング)に加えて、のこの酵素ドリンクで「基礎代謝をもっと上げて、ダイエットを加速させる、減量を成功させるぞ」、と年末になり少しテンションが上がってきたyossyなのでした。まだ酵素ドリンクを飲み始めたばかりなので本当に効果があるかは未検証ですけど、継続して頑張ってみたいと思います。
2016年の年始に掲げた減量10kgの目標を達成するためにも。
えっ?現在の進捗はどうかって?それは聞かない約束ですよん(笑)

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岐阜県美濃加茂市在住。1979年2月生まれ。♂。
趣味はギター・読書・グルメ散策など。
2015年2月から自分への備忘録・雑記としてブログを始めました。
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クレオフーガで気まぐれに自作した音楽をアップしてたりします。

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